Profil von Isselchen

 Kommentar hi gisi,du bist das intervallfasten zu radikal angegangen....man tastet sich daran um dann zu sagen jetzt ist es ok ...wenn ich gleich 100% eingeschränkt hätte dannhätte ich das auch nicht geschafft ,ich habe auch 3-5 tage gebraucht um meinen geist und körper umzustellen und an den neuen ablauf zu gewöhnen aber nun bin ich zufrieden ...wenn ich 72 kg erreicht habe höre ich wieder auf mit abnehmen stelle aber das programm nicht um sondern baue zwischenmahlzeiten ein die ich jederzeit wieder weglassen kann ,ich verbiete mir nichts ,mein magen sagt mir inzwischen wann ich genug gegessen habe oder wenn ich hunger habe ....ich habe mein ganzes lebenlangdiäten ausprobiert immer mit dem jojo effekt gekrönt ...nun probier ich nichts neues mehr aus ,bin schon 6 jahre mit intervallfasten zufrieden....ich drück dir die daumen damit du etwas passendes für dich findest ...hab noch eine schöne woche,lg rosi

 Moin Gisela, ich melde mich nach dem Urlaub wieder.......bis dahin sei stark und meide die süßen Sachen.Du weißt 5 Minuten im Mund und soooooo lange auf den Hüften. 🤣😂😋 ja ich weiß muss ich gerade schreiben. Liebe Grüße