Tagebuch
Ernährungstagebuch: Keine Einträge
Fddb

Fisch (Rotbarsch oder Saibling ) -Fenchel Auflau

Entdecke Listen von anderen Nutzern

Noch kein Foto vorhanden.

Noch kein Foto vorhanden.

Zuletzt editiert: 24.06.2019
Diese Liste wurde angelegt von:

Beschreibung

Fisch (Rotbarsch oder Saibling ) -Fenchel Auflau

Fenchelknollen putzen, in feine Spalten schneiden und in Salzwasser ca.8 Minuten vorgaren; herausheben und abtropfen lassen.
Den Fisch a. ca. 150 g salzen, pfeffern und halbieren.
Auf den Fenchel in eine Auflaufform legen.
Für die Soße: Ein Ei verquierlen, 100 g Butter in 100 ml warmer Milch auflösen, 1/2 Bund Dill hacken; alles mit 2 El. Senf verrühren.
Die Soße in die Auflaufform gießen, mit 2 El. gerieben Parmesan bestreuen und im 180 C heißen Ofen 12 - 15 Minutenbacken. Mit den restlichen Dillfädchen garnieren, servieren.

» Liste bewerten

Zusammenfassung

Brennwert: 6458 KJ (1542 kcal)
Dieses Rezept ergibt: 2 Portionen

» Vollständige Nährwerte

Produkte

Abnehmen mit Ernährungstagebuch

Notiere Lebensmittel und erreiche dauerhaft Deine Ziele. Kostenlos und einfach. Mehr Infos

Wann hast Du dies gegessen?

Heute

» Morgens
» Mittags
» Abends

Gestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Vorgestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Wann hast Du dies gegessen?

Heute

» Morgens
» Mittags
» Abends

Gestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Vorgestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Eigene Portion:  g / ml
NotierenMahlzeit auswählenMahlzeit

Wann hast Du dies gegessen?

Heute

» Morgens
» Mittags
» Abends

Gestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Vorgestern

» Morgens
» Mittags
» Abends

Fddb steht in keiner Beziehung zu den auf dieser Webseite genannten Herstellern oder Produkten. Alle Markennamen und Warenzeichen sind Eigentum der jeweiligen Inhaber.
Fddb produziert oder verkauft keine Lebensmittel. Kontaktiere den Hersteller um vollständige Informationen zu erhalten.