Frischkäse (körniger) -Thunfisch-Salat
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Beschreibung
Frischkäse (körniger) -Thunfisch-Salat
1. Cottage / Kernigen Frischkäse light in die Schüssel geben
2. Thunfisch abtropfen lassen
3. Zwiebel, Tomate(n), Gewürzgurken würfeln
4. Salatcreme: genau genommen 8 TL mit 2-3 EL Gurkenwasser gut verrühren
5. Pfeffer, Salz und wer mag bissl Chiliflocken dazu und abschmecken
6. Gemüse und Thunfisch drunterheben
7. 30-60 min ziehen lassen
Hinweis: eigentlich für leichte Salatcreme angedacht, schmeckt aber auch und hat nicht sooo viel mehr an kcal
Zusammenfassung
Brennwert: 2240 KJ (535 kcal)
Dieses Rezept ergibt: 2 Portionen
Dieses Rezept ergibt: 2 Portionen
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